Le romarin est très efficace pour les douleurs et crampes musculaires.
 
Nom latin : Rosmarinus officinalis
Famille : Lamiacées
La partie de la plante utilisée : feuilles
Son apparence : verdâtres
Emballage : Canada
 
Pour le mieux-être et la santé :
 
Antalgiques, anti-inflammatoire, antioxydant, antiseptique, antispasmodique, astringent, cicatrisant, émolliente, vulnéraire.
 
Ses indications :
 
Contribuer à la guérison en cas de coupures et plaies, soulager les oedèmes, les entorses et foulures, favoriser la repousse des cheveux, éliminer les points noirs.
 
Cosmétiques :
 
Huile de massage, lotion nettoyante pour le visage ou le corps, masque beauté, onguent, rince-cheveux, shampoing.
 
Son utilisation :
 
Dosage :
 
Jusqu'à 100%
 
Solubilité : Insoluble dans l'eau, insoluble dans l'huile.
 
Comment faire votre macérat pour vos cosmétiques :
 
Le macérat huileux : Déposez dans un pot de type Mason la quantité de feuilles séchées de romarin que vous désirez et couvrir d'une huile végétale de votre choix. Refermez le pot et laisser macérer à l'abri de la lumière pendant au moins 12 semaines en agitant à l'occasion. Filtrez à l'aide d'un filtre à café ou d’un coton fromage et récoltez le liquide que vous pourrez ensuite conserver dans un contenant hermétique préalablement désinfecté, tel qu’une bouteille en vitre ambrée d’un format de 500 ml. Utilisez ensuite dans la phase huileuse de vos préparations. Ce produit est stable et peut se conserver plusieurs mois à l'abri de la lumière et de la chaleur.
 
Sa conservation :
 
Entreposer dans un contenant hermétique et bien fermer le couvercle après chaque utilisation. Conserver dans un endroit frais et sec à l'abri de l'humidité et de la lumière. Peut se conserver jusqu’à 2 ans dans des conditions optimales lorsque séchée, 24 heures en infusion/décoction, 6 à 7 ans dans l’huile si les plantes sont séchées au préalable, alors que les plantes fraiches dans l’huile ont une durée de vie plus courte, soit 1 à 2 ans. Les teintures mère dans l’alcool peuvent se conserver 7 à 10 ans et les vinaigres médicinaux eux c’est 5 à 7 ans si le taux d’acide acétique est de 8% ou 9%, mais entre 6 mois à 3 ans si le taux d’acide acétique est de 5% seulement. La macération dans la glycérine peut être gardée 1 à 2 ans.
 
Précautions d'usage : 
 
Garder hors de la portée des enfants
Respecter les dosages recommandés
Pour usage externe seulement
À éviter en huile essentielle durant la grossesse
Peut bloquer l’activité de la TSH (Hormone thyroïdienne)
Faire preuve de prudence pour les gens souffrant d’hypothyroïdie
 
Je vous recommande de consulter un professionnel de la santé qualifié avant d'utiliser des produits à base de plantes, en particulier si vous êtes enceinte, allaitez ou prenez tout médicament.