L'ashwagandha est aidante par son effet anti-âge grâce à ses antioxydants. Elle supporte l’immunité.
 
Nom latin : Withania somnifera
Famille : Araliacées
La partie de la plante utilisée : Racine
Son apparence : brunes
Sa provenance : Canada
 
Pour le mieux-être et la santé :
 
Analgésique, anti-inflammatoire, antioxydante, astringente, régénérante, tonique
 
Ses indications :
 
Peau sensible, mature. Repousser les insectes. Fibromyalgie.
 
Cosmétiques :
 
Crème, lotion, huile réparatrice, masque.
 
Son utilisation :
 
Dosage :
 
Jusqu'à 100%
 
Solubilité : Insoluble dans l'eau, insoluble dans l'huile.
 
Sa conservation :
 
Entreposer dans un contenant hermétique et bien fermer le couvercle après chaque utilisation. Conserver dans un endroit frais et sec à l'abri de l'humidité et de la lumière. Peut se conserver jusqu’à 2 an dans des conditions optimales lorsque séchée, 24 heures en infusion/décoction, 6 à 7 ans dans l’huile si les plantes sont séchées au préalable, alors que les plantes fraiches dans l’huile ont une durée de vie plus courte, soit 1 à 2 ans. Les teintures mère dans l’alcool peuvent se conserver 7 à 10 ans et les vinaigres médicinaux eux c’est 5 à 7 ans si le taux d’acide acétique est de 8% ou 9%, mais entre 6 mois à 3 ans si le taux d’acide acétique est de 5% seulement. La macération dans la glycérine peut être gardée 1 à 2 ans.
 
Précautions d'usage :
 
Garder hors de la portée des enfants
Respecter les dosages recommandés
Usage externe seulement
Peut augmenter l’effets des médicaments sédatifs
Peut avoir une interaction avec les médicaments pour la glande thyroïde et les immunosuppresseurs
En cas de surplus de fer (hémochromatose), ne pas utiliser l’ashwagandha en poudre
 
Je vous recommande de consulter un professionnel de la santé qualifié avant d'utiliser des produits à base de plantes, en particulier si vous êtes enceinte, allaitez ou prenez tout médicament.